직장에서 자신감을 잃고'1순위'로 돌아가세요.

내가 상담을 받은 사례 중에 대학에서 매우 뛰어난 여자가 있는데, 일을 머지않아 퇴직당했다. 그녀는 매우 소침했다.

경험이 별로 없는 그녀에 직면하여 나는 그녀가 성공한 경험을 그녀의 대학 생활에 거슬러 올라갈 것을 건의했다.

그녀는 학습 성적이 우수하고, 수업을 들을 때마다 1등에 앉는 것을 좋아하고, 그녀는 자신에게 도전하고, 선생님에게 호응하는 것을 좋아한다.

우리의 교류 중에 그녀는 자신의 오랜만에 자신감을 천천히 깨달았다.

갓 졸업한 대학생을 직면하면 일을 ‘1순위 ’처럼 하는 것 아닙니까?

추억 속에서 그녀는 천천히 자신감을 찾았다.

직장에서 회사들이 갑자기 해직 후 자신의 능력에 대해 의심을 하고 습관적으로 자신을 폄하하며 자신감을 잃는 사람들이 적지 않다.

심리학적으로 보면 갑작스런 실패의 퇴축 행위에 직면해 실제로는 응급반응에 대한 일종의 심리적 ‘자아보호 ’라는 감정은 신체 기관의 정상적인 업무를 보장할 수 있으며 더 큰 영향을 받지 않는다.

그러나 이런 일시적인 열등감, 의심, 한 달 이상 자포자기는 더 이상 자신에게 적합한 일자리를 찾을 수 없다는 생각에 심신의 건강에 영향을 미친다.

사실 우리는 배우고 역도선수를 배워도 무방하다.

이들이 자신을 돌파할 때 자신이 감당할 수 있는 바벨을 시험해 볼 때 바벨은 규정 위치에 이르지 않았을 때 뇌는 경고신호를 받게 되면 신체가 발력을 멈추고 이번 모험을 포기하고 근육조직을 보호하기 위해 부상을 구할 수 있도록 했다.

이때 감독은 실패의 무게보다 가벼운 분량을 선택해 성공적인 경험을 얻을 수 있게 했다.

점점 성공적인 경험을 쌓아 조금씩 분량을 늘리고, 충분한 실력과 자신감이 있을 때까지 다시 충격을 받아 실패한 기록을 얻을 수 있다.

교육심리학도 우리에게 성공한 경험은 복제, 이전, 인류가 일단 학습 법칙을 파악하면 그가 필요로 할 수 있는 유사한 장면을 이용할 수 있다.

그래서 직장 자신감 부족, 심리 상담사 최상용 성공 경험을 깨우고, 이전 원리 운용, 비교 비교, 최종 자신감 향상.